美国育儿妙招“Time-outs”，过时了吗?

对于小编这种萌娃控来说，我不能放过一切与萌娃有关的节目！（敲黑板！）在《妈妈是超人》第一季中，轩轩皓皓的每一帧画面都冲击着小编的视觉，这样的萌娃，来一打好吗！在轩轩皓皓一家搬到新房子中，有个神秘的小黑屋又让小编瞬间清醒。

兄弟俩犯错或者打架的时候，妈妈会让他们带在小黑屋里好好反省，直到两人手拉着手走出来（兄弟俩内心OS：这么黑这么黑这么黑，我错了！）

看我轩的小眼神，男子汉也害怕呀！男子汉知错就改！

Time-outs曾经在美国风靡一时，发展至今，它是否依然适用于新时代的儿童教育呢？让我们来看看专家怎么说。

来自温哥华的DianeSelkirk向我们分享了她第一次也是唯一一次对孩子使用“Time-outs”，她4岁的女儿，Maia大叫道：“你这是侵犯了我的人权！”来自宾夕法尼亚州的HansKneller彻底放弃了Time-outs,因为这对她3岁的女儿Mira已经没有任何教育意义了，每次她只会不在乎地耸耸肩说:“好吧，又来了，Time-outs。”俄勒冈健康与科学大学的最新研究报告表明，85%的家长没有正确地实施Time-outs，比如他们会给孩子过多的警告，或是在惩罚期间和孩子说话，让孩子玩玩具。

专家回应

Time-outs，中文叫作“计时隔离”，通常是指让犯错误的孩子独自在角落反省，设定具体惩罚时间。

如今，更多的家长都选择了更为温和的教育方式。但是,Time-outs也并不是一种完全温和的教育方式。加州大学洛杉矶分校精神科教授认为：“当你的孩子发怒或者情绪失控时，他是很难自我控制情绪的。”相比起把他放在角落独自反省，更好的方式应该是让孩子知道你与他感同身受。“在孩子情绪失控的时候，往往是他最需要你的时候。”

当然了，很多专家也同意，Time-outs是一个有效的教育方式，特别对于3岁以上的孩子来说，但前提是家长们用法得当。

还有一个问题就是，很多家长过度使用Time-outs。特邀专家EileenKennedy-Moore博士解释说，不同于很多家长的观念，Time-outs并不是为了让孩子单独反省自己的罪行，而是为了制止事情继续恶化。没有孩子会在自己的房间里认真反省自己的过激行为，他们只会抱怨自己的家长是多么地严厉。而真正的反省，在Time-outs结束后才开始。如果小孩子开始到处乱扔东西，大叫着要多玩一会儿iPad，试试下面这些方法吧：

来让孩子学习正确的行为方式

来自纽约儿童心理研究中心的临床心理学家MandiSilverman建议，在这种情况下，首要的，是要明确告诉孩子正确的行为方式，建议他温柔地玩土豆泥或是轻轻地说话。接下来，要给孩子改正后适当的鼓励，表扬他：“你表现得很棒！”“改正错误才是最有勇气的孩子。”当然了，给孩子一个小星星或是小贴纸也是一种很好的奖励方式。在这个方法中，首先让孩子明确知道自己行为的错误性，并告诉孩子正确的行为方式是很重要的。如果家长没有任何指导语言，直接开始惩罚或是语言教育孩子，孩子会无法认识到自己到底哪里犯了错误，反而会更加逆反。

使用鼓励式语言

“我们可以在游乐园再玩5分钟，除非你先把鞋子穿好。”“你要是再这样不乖，我就取消你今天看电视的资格。”很多家长应该都对孩子说过类似的话。但是家长会发现，这样的警告往往并不能使孩子改正错误行为。这是因为威胁式的说话方式过分强家长的权威性地位，会让听到这些话语的孩子缺乏尊重感。我们建议家长多使用鼓励式的语言，例如“你把鞋子穿好了，我们就能再多玩5分钟了，多好呀！”使用这种句式，孩子能够明白自己改正错误行为后的好处，最大程度地鼓励孩子的自主能动性，并充分尊重孩子的选择。

不在情绪激动时说教

家长们在与孩子相处时经常会被孩子一些错误行为激怒，我们建议，家长不要在情绪爆发时对孩子进行说教。。同时，在孩子情绪激动时，严厉的说教反而会助长孩子的负面情绪。我们建议，在情绪激动时，家长和孩子最好能够分开独自冷静，在双方都控制住了情绪之后，再进行理性的沟通。研究表面，明确严厉的警告可以降74%的惩罚率。

如果你问家长们，他们在家里一般是怎样实施Time-outs惩罚的，你肯定会得到五花八门的回答，有些让孩子自己在角落冷静，有些让孩子回到自己的房间里面。从Staats博士开始研究Time-outs至今，教育学家们不断地改进了Time-outs的教育方式，使它更加温和有效。

第1步：给孩子明确的警告

Larzelere博士说，研究显示，一次严肃认真的警告，会降低74%Time-outs的使用率。如果你的孩子在警告后还没有配合，再使用Time-outs。

第2步：明确实施Time-outs

第3步：明确计时

Time-outs创始人曾建议，惩罚应该持续到孩子不再抱怨了为止，就算这期间持续了半个小时之久。如今，很多家长信奉“一分钟法则”，但是TimothyVollmer博士研究表明，1－3分钟的惩罚时间对于3－5岁的孩子都非常适用。家长可以根据孩子的行为来设定更长时间的惩罚。

第4步：保持严肃

在Time-outs惩罚期间，不要和孩子说话，也不要有任何眼神接触。就算孩子喊叫说：“你简直是世界上最坏的妈妈！”或者问你问题：“你为什么要这样对我？”或是说：“我渴了，我可以喝水吗?”无论孩子说什么，在惩罚期间，都不要理会她。

第5步：明确结束时间

Vollmer博士向各位家长解释，在惩罚结束时，就算你的孩子依然在哭闹、发脾气，都要告诉孩子惩罚已经结束了。

如果家长们严格按照这五个步骤，在1-3周之后，家长会发现，实施惩罚的频率会越来越低了。

替代惩罚

如果你的孩子拒绝Time-outs，你可以适当剥夺他的一些娱乐活动，比如，“好吧，那你今天不能看电视了”。

商量时间长度

你可以对孩子说：“惩罚一般是3分钟，但是如果你现在就安静下来乖乖的话，我可以减成两分钟。”

家长主动离开

如果你确定孩子在家是安全的，或者在其他成年人在场的情况下，你可以说：“在3分钟之内我不会和你说任何话，因为你打了你的哥哥。”然后离开这个房间。

最后！敲黑板注意啦！我们轩轩皓皓带爸爸出个镜，萌翻你信不信！

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